Voor wie is haptotherapie?

Haptotherapie kan een passende aanpak zijn als je jezelf meer wilt ontwikkelen op het gebied van:

  • Luisteren naar de signalen van je lichaam en naar je gevoelens;
  • Je gevoelens herkennen en daar mee om gaan;
  • Voelen van je grenzen en daarmee omgaan in het contact met anderen;
  • Je behoeften aangeven en daarbij waar nodig steun zoeken;
  • Op een gezonde manier omgaan met je kwaliteiten en merken wanneer je het té goed proeert te doen;
  • Een passende balans vinden tussen stress en ontspanning;
  • Verbinding houden met jezelf in het contact met anderen.

 

Haptotherapie kan aanknopingspunten bieden bij:

  • geestelijke en lichamelijke overbelasting, stress en burnout;
  • problemen in relaties en contacten;
  • depressieve klachten;
  • verwerken van trauma’s uit heden en verleden;
  • lusteloosheid en besluiteloosheid;
  • lichamelijke klachten die mogelijk een psychische oorzaak hebben, zoals spier–, maag– of rugklachten, en slaapstoornissen;
  • haptotherapie kan ook ondersteunend zijn naar psychotherapie of bij begeleiding door een seksuoloog.